抗酸化作用

体内で活性酸素が多くなると、老化現象が著しくなります。しわやたるみの原因となり、体内でも血液の状態が悪くなる、体臭が強くなるといった症状が出てきます。これを防ぐためには抗酸化作用のある食品を摂り入れることが重要です。この抗酸化作用の働きがとても強いものが日本茶です。特に緑茶が大きな働きを持っており、毎日緑茶を飲めばアンチエイジングができるのです。

肥満抑制効果

年齢とともに気になってくるおなか周りの脂肪や体重は、新陳代謝の低下や脂肪の燃焼率の低下が原因です。若い頃とは違う体質になってきますが、脂肪予防に高い効き目のあるものも日本茶の成分に含まれています。脂肪の吸収を防ぎ、燃焼率を高めてくれる成分がカテキンです。カテキンは緑茶にたくさん含まれています。

リラックス効果と覚醒作用

日本茶を飲むとリラックスできますが、これは日本茶の成分アミノ酸のおかげです。アミノ酸に含まれているテアニンが日本茶に多く含まれており、これがリラックス効果を高めてくれています。覚醒作用を持っているのは、カフェインです。カフェインは覚醒作用があり、気分を高揚させ、集中力を高くすることができます。利尿効果も持っていますから、身体の老廃物を排出してくれます。

美肌効果

お肌をきれいにする効果も日本茶にあります。ビタミンEやC、葉酸などが豊富で、お茶を飲むことによって身体への吸収を食品で摂取するよりも高くすることができます。

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